Anatomie & Yoga
Tauche ein in die faszinierende Welt der Anatomie – nicht trocken und theoretisch, sondern lebendig, spürbar und direkt anwendbar auf deine eigene Yogapraxis und dein Unterrichten. In Teil 1 tauchst du in die anatomischen Grundlagen der unteren Extremitäten (Becken, Hüfte, Knie und Füße) ein. In Teil 2 liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und der oberen Extremitäten. Die Module sind so konzipiert, dass keine anatomischen Vorkenntnisse erforderlich sind – alle Inhalte werden verständlich und praxisnah vermittelt, sodass du Schritt für Schritt mitgenommen wirst und das Erlernte unmittelbar anwenden kannst. Für ein sicheres, kompetentes und anatomisch bewusstes Unterrichten.
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Dauer Präsenz: 4,5 Tage
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Voraussetzungen: eine abgeschlossene Yoga Grundausbildung
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Mit Zufriedenheitsgarantie (bis zur Hälfte der Ausbildung kostenloser Rücktritt möglich)
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Top-Referenten & Ausbilder unterstützen dich während der Ausbildung
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Preis: 399,- Euro (IFAA PRIME-Mitglieder sparen bis zu 20%)
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Wochenende 1 – Bauch, Becken, und untere Extremitäten/Herz & Lunge
In diesem Modul tauchst du – nach einer kurzen Einführung – in die anatomischen Grundlagen von Becken, Hüfte, Knie und Füßen ein. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem muskulären Zusammenspiel in der Yogapraxis: Du lernst funktionelle Zusammenhänge kenn und entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie Stabilität und Bewegung in der unteren Körperhälfte entstehen.
Wochenende 2 – Wirbelsäule & Obere Extremität
An diesem Wochenende steht der Oberkörper im Fokus: Wir betrachten die anatomischen Strukturen der Wirbelsäule, des Schultergürtels, der Arme und Hände im Detail. Ziel ist es ein fundiertes Verständnis für Aufbau, Funktion und Belastbarkeit dieser zentralen Körperbereiche – insbesondere im Hinblick auf ihre Rolle i der Asanapraxis und im Unterricht. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf den beteiligten Muskelgruppen: Du lernst wie sie in verschiedenen Asanas aktiv werden, zusammenarbeiten und wie du gezielt mit ihnen arbeiten kannst – sowohl in deiner eigenen Praxis als auch im Anleiten.
Folgende Inhalte werden in dieser Ausbildung behandelt:
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Grundkenntnisse Bewegungsapparat "Untere Extremität"
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Grundlagen Faszien
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Muskulatur "Untere Extremität"
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Physiologie des Dehnens
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Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
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Herz-/Kreislauf & Lunge & Atmung
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Grundkenntnisse Bewegungsapparat "Schultergürtel und obere Extremität"
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Grundlagen der Wirbelsäule inkl. Muskulatur
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Muskulatur "Obere Extremität"
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Bauch- und Beckenorgane
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Lymph- und Nervensystem
Pflichtlektüre Ray Long, Yoga Anatomie Band 1 und 2. Bitte besorge dir diese beiden Bücher und halte sie für die Ausbildung bereit.
Deine Unterlagen erhältst du in digitalter Form von uns vor Ausbildungsbeginn. In diesem Skript stehen dir ergänzend Lehrvideos zu praktischen Inhalten über QR-Codes zur Verfügung. Du hast auch die Möglichkeit das Skript in gebundener Form zu erwerben.
Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.
Dein Weg zur 200h VINYASA Power Yoga Ausbildung
FAQ – Fragen & Antworten
Gibt es Fördermöglichkeiten für die Ausbildung? Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten die Ausbildung staatlich fördern zu lassen. Welche die für dich geeignetste ist, hängt von deinen individuellen Voraussetzungen ab. Ausschlaggebende Kriterien sind z. B. die Einkommensgrenze oder das Lebensalter des Antragstellers. Hier stellen wir die unterschiedlichen Möglichkeiten vor. Außerdem beraten dich unsere Produktmanager jederzeit gerne, welche Förderung für dich geeignet ist.
Was ist, wenn mir die Ausbildung nicht gefällt? Auch dafür haben wir eine Lösung, denn deine Zufriedenheit hat für uns oberste Priorität. Solltest du einmal nicht mit unserer Leistung zufrieden sein, bieten wir dir die Möglichkeit von jeder Veranstaltung bis zur Hälfte der Kursdauer kostenlos zurückzutreten.
Welche Möglichkeiten habe ich bei der Bezahlung der Ausbildungsgebühr? Gerne bieten wir dir für mehrtägigen Ausbildungen individuelle Ratenzahlungspläne an. Wichtig ist hierbei eine frühzeitige Buchung. Wir beraten dich gerne persönlich – telefonisch unter +49 (0) 06202.2751-32 oder per E-Mail: bodyandmind@ifaa.de.
Gibt es spezielle Rabatte für die Ausbildung? Mitglieder unseres online Trainer- und Vorteilsportals IFAA PRIME sparen bei jeder Ausbildung bis zu 20% und profitieren darüber hinaus noch von vielen weiteren Vorteilen. Solltest du Schüler, Student oder Azubi sein kannst du unsere Campus Deals nutzen und bekommst die Ausbildung ebenfalls zum Sonderpreis.