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IFAA Fitness-Blog: 
Training, Ernährung und Lifestyle


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Immer wieder bekommen wir Anfragen von Pilates Trainer. Deshalb haben wir hier einige wichtige Informationen und Voraussetzungen zur Krankenkassen-Anerkennung zusammengefasst.

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Ständig Termine, 1.000 Dinge im Kopf und keine Entspannung in Sicht? Wenn dein Körper dir zeigt, dass gerade alles zu viel wird, können diese 5 Sofortmaßnahmen helfen, wieder mehr Balance in deinen Alltag zu bringen!

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Der Sommer 2026 wird fit, energiegeladen und intensiv: Mit drei neuen Event-Specials startet die IFAA in die Pre-Festival Season – und bringt das Feeling des großen IFAA Fitness Festivals schon jetzt in die Studios.

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Alt werden wir alle – jung bleiben können wir lernen! Um gesünder, fitter und ausgeglichener zu bleiben, reichen oft kleine, konsequent umgesetzte Veränderungen im Training und Alltag. Mit sofort spürbaren Effekten.