Longevity Weiterbildungen: Jünger alt werden! 

Mental Health / Coaching

Mentale Gesundheit ist ein zentraler Longevity-Faktor. Diese Weiterbildung vermittelt Techniken für Stressbewältigung, innere Ruhe und nachhaltiges Wohlbefinden – für dich selbst und zur Anwendung mit Kunden.

Unsere Weiterbildungen:

• Mental Balance ‑ Intro - dein Einstieg zu mehr innererer Stärke
• Mental Balance – Werde dein eigener Coach
• Mental Balance – Lerne andere zu coachen
• Stressresilienz – entspannter im Alltag!

Fitness & Medical

Gesund älter werden heißt Bewegung mit gesundem Körperbau verbinden: Diese Weiterbildungen befähigen, Training sicher anzupassen, Prävention zu betreiben und gesundheitliche Einschränkungen zu adressieren.

Unsere Weiterbildungen:

• Medical Fitnesstrainer
• Rehabilitationssport (Orthopädie)
• Anatomie und Physiologie
  

Fitness & Medical / Ernährung

Ernährung beeinflusst Gesundheit, Entzündungsprozesse, Stoffwechsel und Alterungsprozesse stark. Qualifikation in Ernährungswissen befähigt dazu, individuelle Pläne für Energie, Vitalität und Prävention zu erstellen.

Unsere Weiterbildungen:

• Ernährungstrainer B-Lizenz
• Ernährungstrainer A-Lizenz
• Sporternährung
• Ernährungsworkshops (Anti-Stress-Ernährung)

Fitness & Medical / Functional & Athletic Training

Regeneration, Entgiftung, Beweglichkeit und Stressabbau sind zentrale Bausteine, um altersbedingtem Funktionsverlust entgegenzuwirken. Diese Module vermitteln konkrete Tools, um Erholung und körperliche Balance zu fördern.

Unsere Weiterbildungen:

• Regenerationstrainer
• n.m.s.® performance system
• De-Stress
• De-Tox
• Stretch & Mobility

Body & Mind

Haltung, Atemarbeit und Entspannung reduzieren muskuläre Dysbalancen und Stress – Faktoren, die mit steigendem Alter an Bedeutung gewinnen. Solche Angebote tragen zur körperlichen und mentalen Stabilität bei.

Unsere Weiterbildungen:

• Core- und Rückenyoga