Stressresilienz
Stressbedingte Krankheitsbilder sind mittlerweile das Thema Nummer 1 bei uns im Westen. Viele Menschen leiden unter Erschöpfung bis hin zu Burnout Tendenzen, Schlafproblemen, Überforderung, chronische schlechte Laune, Unzufriedenheit - und die Ursache ist meist das Thema Stress. Es gibt viele wertvolle Tools in punkto Körperarbeit und mentalem Training, um das allgemeine Stress Empfinden zu senken und die Resilienz zu steigern, daher die Stressresistenz und damit auch die allgemeine Belastbarkeit zu fördern.
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Dauer Präsenz: 1 Tag
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Voraussetzungen: keine
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Mit Zufriedenheitsgarantie (bis zur Hälfte der Ausbildung kostenloser Rücktritt möglich)
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Top Referenten & Ausbilder unterstützen dich während der Ausbildung
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Preis: 159,- Euro (IFAA PRIME-Mitglieder sparen bis zu 20%)
In diesem Workshop tauchen wir ein in Theorie und Praxis, wie man gezielt stressabbauende und mental stärkende Übungen und Embodiment Tools für sich selbst anwenden und auch in Gruppenkurse und Personaltraining einweben kann. Und welche Tools es gibt, die im Alltag neue Kraft schenken.
Folgende Inhalte werden in dieser Weiterbildung behandelt:
- Stress und Resilienz und unser Nervensystem
- Was beeinflusst die Stärke der Resilienz?
- Stress nachhaltig entgegenwirken: Tools für den Alltag
- Die Regulation des Nervensystems: einfache Übungen für Zwischendurch + für Gruppenkurse + Personaltraining
- Stress entsteht zunächst im Kopf: wir schauen uns diesbezüglich mögliche Glaubenssätze und Muster an, und wie wir diese lösen
- wie sich Stress auf den Körper auswirkt und wie uns gezielte Körper- und Embodiment-Praxis helfen kann
- Gestaltung von stressabbauender und mental stärkender Praxis (zum Teil Yoga inspiriert)
- Exkurs Ernährung: wie wir über die Nahrung unserem Körper helfen stressresistenter zu sein
Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.
FAQ - Fragen & Antworten
Gibt es Fördermöglichkeiten für die Ausbildung? Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten die Ausbildung staatlich fördern zu lassen. Welche die für dich geeignetste ist, hängt von deinen individuellen Voraussetzungen ab. Ausschlaggebende Kriterien sind z. B. die Einkommensgrenze oder das Lebensalter des Antragstellers. Hier stellen wir die unterschiedlichen Möglichkeiten vor. Außerdem beraten dich unsere Produktmanager jederzeit gerne, welche Förderung für dich geeignet ist.
Was ist, wenn mir die Ausbildung nicht gefällt? Auch dafür haben wir eine Lösung, denn deine Zufriedenheit hat für uns oberste Priorität. Solltest du einmal nicht mit unserer Leistung zufrieden sein, bieten wir dir die Möglichkeit von jeder Veranstaltung bis zur Hälfte der Kursdauer kostenlos zurückzutreten.
Welche Möglichkeiten habe ich bei der Bezahlung der Ausbildungsgebühr? Gerne bieten wir dir für deine Weiterbildungen individuelle Ratenzahlungspläne an. Wichtig ist hierbei eine frühzeitige Buchung. Wir beraten dich gerne persönlich – telefonisch unter +49 (0) 06202.2751-27 oder per E-Mail: katharina.hahn@ifaa.de.
Gibt es spezielle Rabatte für die Ausbildung? Mitglieder unseres online Trainer- und Vorteilsportals IFAA PRIME sparen bei jeder Ausbildung bis zu 20% und profitieren darüber hinaus noch von vielen weiteren Vorteilen. Solltest du Schüler, Student oder Azubi sein kannst du unsere Campus Deals nutzen und bekommst die Ausbildung ebenfalls zum Sonderpreis.