Stressresilienz
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Erschöpfung, Schlafprobleme und Unzufriedenheit. Dieser praxisorientierte Workshop vermittelt wirkungsvolle Methoden aus Körperarbeit, mentalem Training und Embodiment, um Stress gezielt abzubauen und die Resilienz zu stärken.
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Dauer Präsenz: 1 Tag
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Voraussetzungen: keine
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Mit Zufriedenheitsgarantie (bis zur Hälfte der Ausbildung kostenloser Rücktritt möglich)
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Top Referenten & Ausbilder unterstützen dich während der Ausbildung
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Preis: 159,- Euro (IFAA PRIME-Mitglieder sparen bis zu 20%)
Gratis downloaden: Für alle, die tiefer in die Welt der Entspannung und mentalen Gesundheit eintauchen wollen: Hole dir jetzt den Bildungsratgeber „Body, Mind and Soul“ als kostenlosen Download.
In diesem Workshop tauchen wir ein in Theorie und Praxis, wie man gezielt stressabbauende und mental stärkende Übungen und Embodiment Tools für sich selbst anwenden und auch in Gruppenkurse und Personaltraining einweben kann. Und welche Tools es gibt, die im Alltag neue Kraft schenken.
Folgende Inhalte werden in dieser Weiterbildung behandelt:
- Stress und Resilienz und unser Nervensystem
- Was beeinflusst die Stärke der Resilienz?
- Stress nachhaltig entgegenwirken: Tools für den Alltag
- Die Regulation des Nervensystems: einfache Übungen für Zwischendurch + für Gruppenkurse + Personaltraining
- Stress entsteht zunächst im Kopf: wir schauen uns diesbezüglich mögliche Glaubenssätze und Muster an, und wie wir diese lösen
- wie sich Stress auf den Körper auswirkt und wie uns gezielte Körper- und Embodiment-Praxis helfen kann
- Gestaltung von stressabbauender und mental stärkender Praxis (zum Teil Yoga inspiriert)
- Exkurs Ernährung: wie wir über die Nahrung unserem Körper helfen stressresistenter zu sein
Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.
FAQ - Fragen & Antworten
Gibt es Fördermöglichkeiten für die Ausbildung? Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten die Ausbildung staatlich fördern zu lassen. Welche die für dich geeignetste ist, hängt von deinen individuellen Voraussetzungen ab. Ausschlaggebende Kriterien sind z. B. die Einkommensgrenze oder das Lebensalter des Antragstellers. Hier stellen wir die unterschiedlichen Möglichkeiten vor. Außerdem beraten dich unsere Produktmanager jederzeit gerne, welche Förderung für dich geeignet ist.
Was ist, wenn mir die Ausbildung nicht gefällt? Auch dafür haben wir eine Lösung, denn deine Zufriedenheit hat für uns oberste Priorität. Solltest du einmal nicht mit unserer Leistung zufrieden sein, bieten wir dir die Möglichkeit von jeder Veranstaltung bis zur Hälfte der Kursdauer kostenlos zurückzutreten.
Welche Möglichkeiten habe ich bei der Bezahlung der Ausbildungsgebühr? Gerne bieten wir dir für deine Weiterbildungen individuelle Ratenzahlungspläne an. Wichtig ist hierbei eine frühzeitige Buchung. Wir beraten dich gerne persönlich – telefonisch unter +49 (0) 06202.2751-27 oder per E-Mail: katharina.hahn@ifaa.de.
Gibt es spezielle Rabatte für die Ausbildung? Mitglieder unseres online Trainer- und Vorteilsportals IFAA PRIME sparen bei jeder Ausbildung bis zu 20% und profitieren darüber hinaus noch von vielen weiteren Vorteilen. Solltest du Schüler, Student oder Azubi sein kannst du unsere Campus Deals nutzen und bekommst die Ausbildung ebenfalls zum Sonderpreis.